Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân


Trong Bài ViếT Này:

Mặt trời chiếu sáng và màu xanh lá cây tươi đầu tiên hút vào khu vườn hoặc đi bộ. Nhưng thay vì trở nên vừa vặn và hạnh phúc, chúng ta chỉ cảm thấy khập khiễng và sự lưu thông cũng gây ra vấn đề. Đây là điển hình của sự mệt mỏi mùa xuân. Nguyên nhân không hoàn toàn rõ ràng. Sự chắc chắn duy nhất là: Khi nó trở nên ấm hơn, các mạch máu giãn ra và huyết áp giảm xuống. Bạn cảm thấy yếu và đôi khi thậm chí chóng mặt.

Các kích thích tố cũng chịu trách nhiệm cho các khiếu nại. Vào mùa đông, cơ thể ngày càng tạo ra melatonin hormone ngủ. Vào mùa xuân, sản xuất thực sự được điều chỉnh. Nhưng đối với những người dành nhiều thời gian trong nhà, sự thay đổi này không diễn ra suôn sẻ. Hậu quả là sự bất lực và mệt mỏi liên tục.

Ánh sáng ban ngày xua tan mệt mỏi mùa xuân

Ra ngoài thiên nhiên, và trong mọi thời tiết - đó là phương thuốc tốt nhất cho sự mệt mỏi mùa xuân. Ánh sáng ban ngày giúp cơ thể chuyển đổi đồng hồ bên trong thành lò xo. Cùng với sự chuyển động, ánh sáng cũng quan trọng đối với việc sản xuất serotonin hormone hạnh phúc, chất đối kháng của hormone ngủ. Ngoài ra, cơ thể được cung cấp rất nhiều oxy, mà cũng xua tan sự lỏng lẻo. Một mẹo tốt đang thay đổi vòi sen vào buổi sáng. Họ thúc đẩy sự trao đổi chất toàn bộ và làm cho bạn phù hợp. Quan trọng: luôn lạnh hoàn toàn. Và nếu sự lưu thông yếu đi, thì nách giúp đỡ. Bạn có thể chạy nước lạnh qua tên.

Những cây này chứa nhiều vitamin và khoáng chất

món salad mùa xuân

Bắt đầu thư viện ảnh

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: nhiều

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: khuyên

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: chống

6

Hiển thị tất cả

Vitamin chống lại sự mệt mỏi của mùa xuân

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: chống

Salad giòn cung cấp cho cơ thể sự mệt mỏi vào mùa xuân là những chất thiết yếu cần thiết cho thể lực và sức khỏe

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: chất

Trong hành lá, ngoài nhiều khoáng chất là sunphít giúp ổn định huyết áp gắn cờ

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: chống

Lá bạch dương làm cho trà tuyệt vời để kích thích thận và triệt để giải độc cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên điều trị hai tuần, nơi bạn uống khoảng một lít trà mỗi ngày

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: xuân

Củ cải có độ sắc nét của chúng thông qua các loại dầu mù tạt, kích thích sự trao đổi chất. Và chúng cung cấp rất nhiều chất sắt - đó là lý tưởng cho sự lỏng lẻo vì nó cải thiện sự hình thành tế bào máu và cung cấp năng lượng

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: khuyên

Thảo mộc Scarab là một quả bom vitamin C thực sự - đặc biệt nếu nó chưa nở rộ. Bạn có thể ăn lá cũng sống

Lời khuyên chống lại sự mệt mỏi mùa xuân: xuân

Bồ công anh khỏe mạnh. Các lá non như một món salad tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ công việc giải độc của gan

món salad mùa xuân

hành lá

lá bạch dương

củ cải

Scharbockskraut

lá bồ công anh

Rất nhiều trái cây và rau quả lấp đầy sau mùa đông chủ yếu là các kho chứa chất quan trọng rỗng của cơ thể một lần nữa. Rất ngon và đặc biệt giàu vitamin và khoáng chất quan trọng là các loại thảo mộc hoang dã như tỏi hoang, cây anh đào, bồ công anh hoặc Gundermann. Họ hương vị tuyệt vời trong một món salad. Cung cấp năng lượng toàn bộ sản phẩm ngũ cốc. Cá biển chứa rất nhiều tryptophan, một khối xây dựng cho hormone hạnh phúc. Một sâu trong giữa scares nén. Thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà tinh khiết vào một bát nước nóng, nhúng một miếng vải và vắt nó ra. Sau đó vải được đặt lên mặt trong năm phút, hít sâu vào bụng và thở ra lần nữa.

Pesto tỏi hoang tự chế chống lại sự mệt mỏi của mùa xuân

Video Board: 100 Lời dạy của Khổng Tử, Lão Tử, Tào Tháo và Trang Tử giúp bạn thay đổi cuộc sống mở rộng tấm lòng.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web