Litchi Nutrition Facts: Đây là loại bom dinh dưỡng nhỏ từ châu Á


Trong Bài ViếT Này:

Với vỏ spiked hình cầu của họ và màu trắng, bột giấy thủy tinh, vải là trực quan một trong những loại trái cây kỳ lạ nổi tiếng nhất. Nhưng họ khỏe mạnh như thế nào?

Lychees thực sự rất khỏe mạnh

Trước đây chỉ được biết đến trong các nhà hàng châu Á, bạn sẽ tìm thấy "trái cây tình yêu", như vải được gọi là ở Trung Quốc và Thái Lan, ngày nay trong nhiều bộ phận trái cây của siêu thị trên khắp nước Đức. Và những loại trái cây nhỏ này không chỉ có thể ghi điểm hoàn toàn bằng mắt - mà còn về mặt hương vị và trên tất cả, về mặt giá trị dinh dưỡng, vải có rất nhiều thứ để cung cấp. Lychees có đầy đủ các thành phần có giá trị và cung cấp, ngoài hương vị thơm ngon, tất cả mọi thứ bạn cần cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, chúng cũng được sử dụng và được coi là thuốc ở Trung Quốc bản xứ của họ và ở các nước châu Á khác. Nó là đáng giá để rời khỏi Dosenlitschis một lần ở bên trái và để mua vải tươi, bởi vì chúng chứa cả hương vị đầy đủ và tất cả các chất dinh dưỡng.

Đó là trong Lychees

Vitamin C, khoáng chất, nguyên tố vi lượng và nhiều hơn nữa - vải thiều cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu và mang lại sự hưởng thụ mà không hối tiếc, sau khi tất cả, có 100 gram vải chỉ 66 kcal. Các thành phần quan trọng nhất của vải là:

➤ Phosphor:

Với 31 mg mỗi 100 g, vải thiều cung cấp cho cơ thể chất dinh dưỡng quan trọng này với số lượng cao. Cuối cùng, phốt pho rất quan trọng đối với sự chuyển hóa năng lượng được điều chỉnh.

➤ Vitamin C:

72 mg vitamin C trên 100 g vải thiều cung cấp một hệ thống miễn dịch tốt và nguồn cung cấp rất tốt của cơ thể với vitamin quan trọng này.

➤ Canxi:

5 mg mỗi 100 g quả giúp với xương và cơ bắp xây dựng và bảo trì và tăng cường của họ.

➤ Magiê:

10 mg mỗi 100 g cũng góp phần vào xương và cơ khỏe mạnh.

Video Board: Seeds of Permaculture - Tropical Permaculture.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web