Bữa ăn lành mạnh từ máy xay sinh tố


Trong Bài ViếT Này:

Sinh tố xanh là bữa ăn hoàn hảo cho những ai muốn ăn uống lành mạnh nhưng có ít thời gian, bởi vì trái cây và rau quả chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh. Với máy trộn, cả hai có thể được tích hợp nhanh chóng và dễ dàng vào thói quen hàng ngày hiện đại.

Bữa ăn lành mạnh từ máy xay sinh tố: lành

Sinh tố xanh rất hợp thời trang

Điều gì làm cho sinh tố

Sinh tố là đồ uống hỗn hợp được làm từ trái cây và rau quả, được xay mịn bằng máy xay sinh tố và chế biến thành đồ uống bằng cách thêm chất lỏng. smoothies xanh rất đặc biệt vì họ cũng bao gồm các loại rau lá xanh và rau sống như rau diếp, rau bina hoặc rau mùi tây như thường không kết thúc ở những thức uống hỗn hợp điển hình.

Sinh tố xanh cho chế độ ăn uống lành mạnh

sinh tố rau

Mọi người đều biết nước ép trái cây, nhưng nước ép rau quả cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có giá trị

Rau lá xanh có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và chất xơ. Sinh tố xanh mang lại cơ hội hấp thụ đủ mà không phải ăn nhiều thức ăn sống. Trong khi hầu hết mọi người có thể không hoặc không muốn ăn một món salad lớn mỗi ngày, thức uống hỗn hợp là nhanh chóng để chuẩn bị và tiêu thụ nhanh hơn. Máy trộn đảm bảo rằng cơ thể có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng lành mạnh hơn từ rau sống, vì các cấu trúc tế bào của các loại trái cây và rau quả bị phá vỡ nên khi nghiền nát với một máy trộn hoặc máy xay sinh tố mà các chất dinh dưỡng lành mạnh hơn được phát hành.

Tốt cho sức khỏe và tốt cho con số

Không chỉ là các sản phẩm sức khỏe có thể uống được từ máy xay sinh tố ngon và khỏe mạnh, chúng thậm chí có thể giúp bạn giảm cân. Trong tất cả mọi thứ thức uống của bạn nên hạ cánh trên các loại rau xanh từ đó bạn khác ăn quá ít: rau diếp, rau bina, cần tây, dưa chuột, rau mùi tây, cải xoăn, cải bruxen, arugula và thậm chí cả bồ công anh.

Sinh tố xanh

Salad hỗn hợp táo bạo - smoothie xanh đã sẵn sàng

Bổ sung với trái cây hoặc rau yêu thích của bạn như dâu tây, lê, cà chua hoặc ớt và tạo ra công thức nấu ăn của riêng bạn. Trái cây ngọt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh hơn và hoàn thành hương vị. Thay đổi công thức nấu ăn sinh tố của bạn với táo, chuối, dứa, quả việt quất hoặc cam. Nếu bạn tự làm sinh tố xanh, hãy chắc chắn rằng đồ uống spa có chứa đủ chất lỏng dưới dạng nước hoặc dầu ô liu.

Video Board: Điều gì xảy ra khi ong làm tổ trong nhà.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web