Vườn rau tươi trên bánh mì


Trong Bài ViếT Này:

Vườn rau tươi trên bánh mì: bánh

Bánh mì baguette tươi ngon và làm bạn no

Dù cho bữa sáng, trưa đóng gói cho các trường học hoặc một bữa ăn nhẹ tại nơi làm việc: Một chiếc bánh sandwich với salad tươi và rau quả - hoặc cho một sự thay đổi của trái cây tươi - vị già trẻ, chiếm trong ngày.

Những người tích cực bắt đầu một ngày có điều kiện tốt nhất cho một công việc thoải mái và tập trung. Và trong giờ ăn trưa, chúng ta nên cung cấp cho mình các loại vitamin tươi và thực phẩm giàu năng lượng. Gán để đảm bảo bữa ăn trưa đóng gói tốt nhất mà luôn luôn tươi vào buổi sáng trước khi đi học hoặc làm việc và không phải là đêm trước tốt đẹp và ngon ngọt. Chúng tôi đưa ra lời khuyên về cách làm cho bữa ăn sáng nhàm chán hoặc ăn trưa một điều trị thực sự.

Bánh mì phô mai với sự khác biệt

làm bánh sandwich

Một hộp đồ ăn nhẹ với các thành phần lành mạnh đảm bảo cho cú đá năng lượng thích hợp cho bữa trưa

Ngoài vườn rau diếp tươi và dưa chuột bạn cần cho hộp snack này bánh mì trắng, mọng nước toàn bộ bánh mì hoặc pumpernickel lát phô mai và bơ. Cắt bánh mì trắng và bơ nó. Rửa rau diếp, lau khô và để trên bánh mì trắng. Sau đó đi kèm một lát pho mát và một miếng dưa chuột. Cuối cùng, đậy nắp với bánh mì với bơ và đặt lên trên. Xong là món ăn phô mai đen và trắng.

Bất ngờ trái cây

Có một chiếc bánh sandwich mùa hè rất đặc biệt khi dâu tây đỏ trong vườn sáng lên trong vườn. Đối với điều này bạn cần hai lát bánh mì, lát pho mát, giăm bông nấu chín, 50 gram dâu tây tươi, lemon balm và bơ. Bơ cả hai lát bánh mì nướng. Sau đó bao gồm bánh mì nướng với pho mát và giăm bông. Cắt dâu tây và đặt chúng trên giăm bông. Sau đó, một lần nữa một lát pho mát và một số lát dâu tây. Bây giờ, thêm nước chanh và phủ một miếng giăm bông. Bây giờ đặt bánh mì nướng thứ hai như một nắp và giảm một nửa bánh sandwich theo đường chéo. Một niềm vui mùa hè thực sự!

Bánh mỳ nguyên hạt với ớt bột

bánh tiêu

Thay vì xúc xích, gói rau lên bánh mì

đứng cho rau diếp này sandwich, ớt đỏ, cải xoong tươi, bánh mì nâu, muối, hạt tiêu và pho mát kem - tùy thuộc vào sở thích của bạn với hương vị thảo dược hoặc ớt - trong danh sách mua sắm của bạn. Đầu tiên rửa ớt và cắt chúng thành lát mỏng. Sau đó lá rau diếp được rửa sạch và lau khô. Bây giờ rắc cả hai lát bánh mì với pho mát kem và diễn ra vào nửa dưới của ớt, salad và một số muối và hạt tiêu. Bao gồm salad và cải xoong, gấp và đóng gói tốt.

Món ăn lành mạnh cho hai người

Ai sáng có thêm một chút thời gian để chuẩn bị bữa ăn trưa của mình, tìm một món ăn ngon và lành mạnh giữa các bữa ăn trong sự thay đổi này cho hai người. Tất cả bạn cần là một baguette tươi mì, một số arugula, húng quế và một số cà chua nhỏ từ vườn, từ 20 đến 30 gram hạt thông, 100 gram pho mát kem và một chút Parmesan. Các thay đồ cho khuấy bánh sandwich trong một muỗng canh giấm balsamic, hai muỗng canh dầu, một muỗng cà phê mật ong, muối và hạt tiêu với nhau.

ý tưởng bánh sandwich

Khi làm bánh mì ăn sáng, trí tưởng tượng không biết giới hạn

sau đó bánh mì nướng các hạt thông trong, rửa và cắt cà chua và cắt baguette rắc nó với pho mát. Bây giờ hãy thêm băng chuyền và tên lửa vào đáy bánh mì. Sau đó đặt cà chua, hạt thông, parmesan và húng quế lên đó. Sandwich gấp và cắt nhau, và bạn có một bữa ăn nhẹ lành mạnh mà đi cùng cho hai người.
Thậm chí còn có nhiều công thức nấu ăn bánh sandwich ngon và sáng tạo trên Kochrezept.de! (Ad)

Video Board: Không thể tin nổi: Rau muống tưới bằng dầu nhớt | VTC.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web