Chia mứt: công thức cơ bản đơn giản để bắt chước


Trong Bài ViếT Này:

Hạt Chia thật sự rất linh hoạt. Trong số những thứ khác, mứt có thể được làm từ trái cây và hạt Chia. Và tất cả mà không có đường gelling!

Đối với mứt chia, bạn không cần đường gelling

Ngày càng có nhiều người đang tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Theo đó, nấu ăn và nướng hiện nay rất thịnh hành, đặc biệt là với các thành phần hữu cơ và thực phẩm truyền thống.

Một thực phẩm từ thiên nhiên, ví dụ: Hạt giống của cây Chia được sử dụng cho thiên niên kỷ bởi người dân Nam Mỹ. Hạt Chia có đầy đủ chất dinh dưỡng và cung cấp năng lượng lành mạnh. Họ cũng là thực phẩm quyền lực thực sự và linh hoạt. Vì vậy, bạn có thể làm cho nó ra khỏi ví dụ Làm bánh pudding chia hoặc bánh quy chia. Nhờ độ đồng nhất của gelatin, bạn cũng có thể sử dụng hạt giống để làm mứt với một số nguyên liệu khác. Tốt: Bạn có thể làm một cách an toàn mà không cần sử dụng đường gelling. Vì vậy, tuyệt vời cho những người muốn mất một chút nhưng vẫn không muốn bỏ lỡ sự hưởng thụ của mứt.

thành phần:

Chia mứt có thể được thực hiện rất nhanh chóng và dễ dàng và do đó cũng thích hợp cho những ai không dám nấu ăn khác. Đối với một hoặc hai ly mứt bạn cần:

  • 250 g trái cây bạn chọn (ví dụ dâu tây, quả mâm xôi, đào mềm)
  • 3 - 4 thìa canh hạt Chia
  • 1 - 2 muỗng canh mật ong, stevia hoặc xi-rô agave
  • có thể là vani, quế hoặc nước cốt chanh

chuẩn bị:

Puree hoặc nghiền nát các loại trái cây. Sử dụng trái cây đông lạnh, sau đó để cho nó đun sôi một thời gian ngắn. Sau đó, để nguội lại. Sau đó, thêm hạt và chất ngọt và trộn tất cả mọi thứ một cách cẩn thận để không có cục u. Nếu bạn thích, bạn có thể thưởng thức toàn bộ món ăn với vani, quế hoặc nước cốt chanh.

Đặt mứt vào một ly sạch hoàn toàn, đóng tốt và để trong tủ lạnh trong vài giờ, tốt nhất là qua đêm. Quan trọng: Khi đổ đầy, đảm bảo rằng bạn không làm cho kính quá đầy, vì khối lượng sẽ mở rộng sau đó.

Mứt hiện nay là hai đến ba ngày. Đun sôi các loại trái cây, sau đó cho đến bốn ngày.

Video Board: Ngắm Hoa Lệ Rơi - Châu Khải Phong [ Lyrics MV ].

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web