Chia Biscuits: 2 công thức nấu ăn này bạn phải thử


Trong Bài ViếT Này:

Hạt Chia được coi là siêu thực trong một vài năm. Tại sao không chỉ nướng bánh từ những hạt giống khỏe mạnh? Dưới đây là hai gợi ý công thức ngon.

Bạn thậm chí có thể nướng bánh với hạt Chia

Kẹo và bánh quy thường không phải là thức ăn lành mạnh. Một ngoại lệ cho điều này là bánh quy chia. Các hạt giống của nhà máy Nam Mỹ Chia mắc kẹt đó là đầy đủ các vitamin, chất xơ và protein và cung cấp omega-3 có giá trị và axit béo omega-6 (xem chia sự kiện hạt dinh dưỡng - của bên siêu thực phẩm). Bởi vì điều này, họ đang rất phổ biến với người ăn chay và ăn chay, người cũng thường Chia Pudding chuẩn bị nó. Nhưng đối với những người khác, nó là đáng giá để thử hạt chia một lần, và nếu họ được phục vụ như các cookie ngon, sau đó thậm chí nhiều hơn như vậy.

Trong khi đó, có rất nhiều công thức nấu ăn cho Chia-bánh quy, mà dành cho mọi người, cho dù ăn chay hay không, niềm vui hứa hẹn và dễ dàng để thực hiện nhanh chóng và dễ dàng. Chúng bao gồm, ví dụ, hai biến thể công thức này.

thành phần:

  • 200 g bột mì
  • 80 g đường
  • 2 muỗng canh hạt Chia
  • 1 muỗng canh đường vani
  • 100 g bơ thực vật

chuẩn bị:

Từ tất cả các thành phần nhào bột nhão ngắn, khoảng 3-4 mm dày cuộn ra trên một bề mặt làm việc floured, cắt ra với khuôn và trong một lò nóng sẵn ở 160° C buộc không khí khoảng 10 phút ánh sáng nướng vàng.

❖ Công thức # 2 - Chia bánh quy chocolate chip với dừa

thành phần:

  • 70 g bột yến mạch
  • 2 chuối
  • 40 g sô cô la đen
  • 1 - 2 muỗng canh nho khô
  • 1 - 2 muỗng canh dừa
  • 3 muỗng canh chia gel

chuẩn bị:

Trước hết, bạn phải làm gel chia. Với mục đích này, Chia-hạt với nước hoặc sữa hoặc thay thế sữa trong tỷ lệ 1: 6 (tức là 3 muỗng canh Chia-hạt với 18 muỗng canh chất lỏng) pha trộn, và sau đó cung cấp hai giờ lạnh cho đến khi một loại gel.

Chuối với một mash nĩa và sô cô la cắt nhỏ để cung cấp cho, sau khi tất cả các thành phần còn lại. Đặt khối lượng bằng thìa trên lót bằng giấy nướng và đối lưu nướng trong lò nóng sẵn ở 160° C trong khoảng 15 phút.

Video Board: Đội Đặc Nhiệm 2k1 ( Parody ) - LEG.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web