Chú ý bị cháy nắng! Cách bảo vệ bản thân trong khi làm vườn


Trong Bài ViếT Này:

Đã có trong mùa xuân một nên bảo vệ mình trong quá trình làm vườn từ cháy nắng. Công việc đã là quá đủ, do đó, nhiều người làm vườn sở thích đôi khi làm việc trong tháng tư trong vài giờ tại một thời gian ngoài trời. Bởi vì làn da vẫn chưa được sử dụng để ánh sáng mặt trời cường độ cao sau mùa đông, cháy nắng đe dọa nhanh chóng. Chúng tôi có một số lời khuyên về làm thế nào để bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời trong khi làm vườn.

Chỉ làm vườn với kem chống nắng

Ngay sau khi mặt trời chiếu sáng, chúng tôi dành rất nhiều thời gian trong khu vườn một lần nữa. Vì lợi ích sức khỏe của bạn, bạn không bao giờ nên quên kem chống nắng của mình. Bởi vì đã có trong mùa xuân, các tia UV có thể gây tổn thương da nghiêm trọng. Kem chống nắng không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư da, mà còn bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm, nếp nhăn và cái gọi là đốm đồi mồi. Yếu tố chống nắng nào bạn cần không chỉ phụ thuộc vào loại da của bạn. Đừng dựa dẫm vào thông tin về "thời gian bảo vệ riêng" của làn da của bạn! Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại da tối không tự động chịu được nhiều ánh nắng mặt trời hơn. Các yếu tố quyết định thay vào đó là việc xử lý cá nhân và thay đổi cuộc sống. Những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời, vì vậy cũng trở nên trong vườn không ngay lập tức cháy nắng - ngay cả khi nó là một loại ánh sáng da. Mặt khác, trẻ em chỉ nên ở dưới ánh mặt trời với hệ số chống nắng cao và kem chống nắng lâu dài. Về cơ bản: Đối với một ngày làm vườn trong ánh mặt trời, bạn nên làm mới kem nhiều lần. Nhưng hãy cẩn thận, tái kem không làm tăng yếu tố chống nắng.

Quần áo một mình không đủ bảo vệ

Sự lựa chọn đúng đắn của quần áo cũng giúp bảo vệ khu vườn của bạn khỏi bị cháy nắng - nó giúp bạn nhớ. bảo vệ đầy đủ nhưng không thấy. Thậm chí nếu bạn đang thực hiện với quần dài và tay áo, tia nắng mặt trời có thể xuyên qua quần áo. Vải cotton mỏng chỉ cung cấp chỉ số chống nắng từ 10 đến 12 cho làm vườn, đặc biệt là vào mùa xuân, giới thiệu Bác sĩ da liễu nhưng chỉ số chống nắng ít nhất là 20, tốt hơn nữa 30. Để kem chống nắng bạn không đến xung quanh.

Kem chống nắng để ăn

mơ

Mơ không chỉ thơm ngon, chúng còn giúp bảo vệ da khỏi ánh mặt trời

Ai ăn nhiều trái cây và rau quả, ít bị cháy nắng hơn. Lý do cho điều này là beta-carotene chứa trong đó. Có nghĩa là, ví dụ, lê, mơ, cũng như trong ớt, cà rốt hoặc cà chua. Việc tiêu thụ một mình không thể ngăn chặn thiệt hại mặt trời, nhưng tăng cường sự tự bảo vệ của da. Hãy để nó có hương vị như vậy!

Giữ một cái đầu mát mẻ

Một chiếc mũ, vải hoặc nắp sẽ không chỉ ngăn ngừa cháy nắng, mà còn là một cơn say nắng hoặc đột quỵ do nhiệt. Ai làm việc hàng giờ trong vườn, do đó nhất thiết phải che đầu. Đừng quên cổ của bạn - đặc biệt nhạy cảm với ánh mặt trời.

Nếu nó bắt được bạn

Nếu bạn vẫn còn bị cháy nắng trong khi làm vườn: thuốc mỡ kẽm hoạt động kỳ diệu! Nó làm dịu da bị kích thích và có thể ngăn chặn các tế bào bị hư hại không thể khắc phục. Gel lô hội mát và làm dịu các triệu chứng. Các loại kem Panthenol hoặc dexpanthenol cũng giúp da bị bỏng nhẹ, hời hợt.

Video Board: Những Cuộc VƯỢT NGỤC Ở Việt Nam Còn HẤP DẪN Hơn Cả Phim Hành Động HOLLYWOOD.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web