Salad Bulgur với tỏi băm nhỏ


Trong Bài ViếT Này:

Thành phần cho công thức (cho 4 người)

  • 500 ml rau thực vật
  • 250 g bulgur
  • 250 g cà chua đen (đỏ và vàng)
  • 2 số lượng bụi
  • 30 g tỏi băm nhỏ
  • 4 hành lá
  • 400 g đậu phụ
  • 1/2 dưa chuột
  • 1 thìa cà phê hạt thì là
  • 4 muỗng canh nước ép táo
  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 4 muỗng canh dầu hạt cải dầu
  • Muối, hạt tiêu từ nhà máy

Chuẩn bị (thời gian chuẩn bị / chuẩn bị: khoảng 35 phút)

1. Cho phép các nước dùng đun sôi với một chút muối, rắc bulgur, đậy nắp và để ngâm trong khoảng 15 phút. Sau đó làm bay hơi mở và để nguội.
2. Rửa sạch cà chua đỏ và làm sạch. Rửa sạch xà gồ, lắc khô và đọc.
3. Tách tỏi và hành lá, lắc khô và cắt thành cuộn mịn.
4. Cuộn đậu phụ. Gọt vỏ dưa chuột, giảm một nửa theo chiều dọc, cạo hạt và xúc xắc hai nửa.
5. Các hạt cây thì là nghiền nát trong cối, trộn với nước ép táo, giấm, dầu ăn, muối, tiêu vừa ăn. Trộn tất cả các thành phần xà lách đã chuẩn bị, đổ đầy các bát nhỏ và dùng kèm với nước sốt táo.

Thay thế nhẹ cho tỏi thật: tỏi băm nhỏ

Cắt tỏi Allium tuberosum

Cắt tỏi (Allium tuberosum) là một loại thay thế cay cay và có vị ít xâm nhập hơn ngón chân

Các hẹ tỏi (Allium tuberosum), còn được gọi là Knolau hay Trung Quốc tỏi tây, có giá trị như một gia vị trong nhiều thế kỷ ở Đông Nam Á. Với chúng tôi, sự pha trộn giữa hẹ và tỏi ngày càng trở nên phổ biến, bởi vì các nhà máy nếm cay như tỏi, nhưng không quá xâm nhập. Nhà máy đông cứng có thể tồn tại trong nhiều năm, miễn là nó luôn được cung cấp nhiều nước và chất dinh dưỡng. Nếu búi tóc quá khô, các đầu lá chuyển sang màu vàng và không còn sử dụng được nữa. Vào giữa mùa hè, 30 đến 40 cm cây cao cũng trang trí bằng hoa trắng hình ngôi sao, mà còn được sử dụng trong món salad và các món ăn.

Video Board: How to make Barbecued Lamb and Olive Panzanella Salad.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web