Basil Seeds: Đó là lý do tại sao họ rất khỏe mạnh


Trong Bài ViếT Này:

Hạt húng quế là siêu thực phẩm mới. Mặc dù chúng vẫn còn chưa được biết đến với chúng ta, ở châu Á, những hạt giống siêu được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Tương tự như hạt Chia, hạt húng quế ngâm trong nước và phát triển một sự nhất quán glibberige. Các hạt siêu có đầy đủ các chất dinh dưỡng lành mạnh. Hương vị trái ngược với kỳ vọng khá trung tính đến hơi hấp dẫn, đó là lý do tại sao hạt húng quế thích hợp cho cả thực phẩm ngọt và mặn.

Vì vậy, khỏe mạnh là hạt húng quế

Hạt giống húng quế có thể được sử dụng và sử dụng theo nhiều cách bởi vì chúng không chỉ có tác dụng tích cực lên da và tóc mà còn trên hệ miễn dịch. Chúng chứa các vitamin E, B6 và K, các khoáng chất khác nhau như kẽm và sắt và các protein quan trọng và các axit béo như omega-3. Mặc dù có rất nhiều trong số họ, họ có hầu như không có bất kỳ calo. Ngoài ra, hạt húng quế rất đầy, đó là lý do tại sao chúng có thể bị thèm ăn. Đồng thời, các axit béo có chứa kích thích sự trao đổi chất, trong khi chất xơ làm tăng tiêu hóa. Các loại dầu trong hạt húng quế đồng thời làm giảm khí lên men. Đối với những người muốn giảm cân, các hạt giống hợp thời trang là một siêu thực phẩm lý tưởng mà không nên bỏ lỡ trong bất kỳ kế hoạch dinh dưỡng nào.
Như đã đề cập, da và tóc cũng nhận được giá trị tiền của họ nhờ vào các chất dinh dưỡng phong phú. Nhờ các chất chống oxy hóa mà nó chứa, da được bảo vệ khỏi các gốc tự do và sự phát triển của tóc được kích thích bởi các vitamin, protein và sắt.
Hạt húng quế không chỉ cung cấp một làn da đẹp hoặc mái tóc khỏe mạnh, chúng còn tăng cường hệ miễn dịch. Một muỗng cà phê đã bao gồm toàn bộ nhu cầu hàng ngày của vitamin K, rất quan trọng cho việc đông máu, trong số những thứ khác. Ngoài ra, một số chất có tính kháng khuẩn và chống viêm. Vì vậy, nếu bạn muốn ngăn chặn cảm lạnh, bạn có thể thử siêu thực phẩm này.
Ở châu Á, hạt giống được lấy chủ yếu cho hiệu ứng "làm mát" của chúng, bởi vì hạt húng quế làm giảm nhiệt độ cơ thể. Không có gì lạ khi các hạt giống nằm trên mọi thực đơn châu Á, đặc biệt là vào mùa hè.

Hạt húng quế chuẩn bị đúng cách

Hạt húng quế và nước ép quả lựu

Chỉ cần trộn hạt húng quế với nước ép quả lựu - bạn đã làm xong với một thức uống lành mạnh ở giữa

Về cơ bản, hạt húng quế không nên ăn sống, nhưng trước tiên ngâm trong nước khoảng mười phút. Sau khi hạt đã sưng lên khoảng mười lần kích thước ban đầu của chúng, chúng có thể được xử lý theo ý muốn. Bất cứ ai thường xuyên tiêu thụ hạt Chia sẽ tìm thấy vỏ nhầy nhụa xung quanh hạt nhân hạt nhỏ màu đen quen thuộc. Hạt húng quế cũng có thể được sử dụng đa dạng như người tiền nhiệm siêu thực phẩm của họ. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy thích làm một cái gì đó mới, bạn chắc chắn nên thử những hạt giống phép lạ nhỏ.

Video Board: [Video Lyrics] Bye Haters x Bica x Kray.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web