Cây chống stress: tổng quan về thực vật có tác dụng làm dịu


Trong Bài ViếT Này:

Nếu bạn, ví dụ: thường xuyên bồn chồn hoặc không ngủ được, bạn nên trồng cây chống stress. Tổng quan của chúng tôi cho thấy cây nào có tác dụng làm dịu.

Lavender hòa tan căng thẳng

Chỉ cần làm vườn giúp nhiều người đối phó với căng thẳng hàng ngày của họ tốt hơn rất nhiều. Nhưng bạn cũng có thể tối ưu hóa quản lý căng thẳng bằng cách trồng cây trong khu vườn của riêng bạn có tác dụng giảm thiểu căng thẳng.

Đây chủ yếu là các loại thảo mộc thường khá dễ trồng. Vì vậy, trồng một vài loại thảo mộc trong khu vườn của bạn và tận dụng lợi thế của họ giảm thiểu hiệu ứng giảm thiểu.

Cây chống stress trong tổng quan

Wort St. John là một trong những cây chống stress nổi tiếng nhất, cũng được sử dụng trong nhiều loại thuốc (enhancer tâm trạng) hoặc melissa, có thể được sử dụng để làm giàu các sản phẩm tắm nhẹ nhàng. Các nhà máy chống stress khác được đề xuất cho việc trồng trọt riêng của họ trong vườn và hiệu quả của chúng có thể được thấy trong bảng dưới đây.

cây chống căng thẳnghiệu quả
hoa hồnghài hòa và cân bằng
loại cúc vàngchống lại sự lo lắng
violetyên tâm
yến mạchgây ngủ, làm dịu
húng quếkhích lệ
thì làthư giãn
hoa phong lữtâm trạng tương tự, hài hòa
bước nhảyTắm phụ gia chống lại sự lo lắng
cây nữ lang hoachống lại sự căng thẳng
hoa chamomilelàm dịu, cân bằng, thư giãn
lá kinh giớitrong chứng mất ngủ và chứng đau nửa đầu liên quan đến stress
cây hoàng liênlàm dịu, chống co thắt
húng tâylàm giảm hiện tượng thần kinh
cây thôngchống lại sự lo lắng và lo lắng
bạc hà cayyên tâm
thì làgây ngủ, thúc đẩy tiêu hóa
kava kavalàm dịu dạ dày
cây phong xa hoacũng gây ngủ và làm dịu
cây quyền sâmcũng kết hợp với wort St. John, anxiolytic
cây oải hươngnhư một phụ gia tắm, phát hành căng thẳng
bắp cải trắngchống lại các triệu chứng căng thẳng hàng ngày
Yarrowthúc đẩy một giấc ngủ ngon
Pasquegiúp trầm cảm
vôibình tĩnh, thư giãn
ngải đắngtrong suy nhược thần kinh của bất cứ loại nào
lá hương thảohoạt động như một phụ gia tắm thư giãn
nhân sâm SiberiaCây gốc Châu Á, hoạt động như một loại thuốc bổ với căng thẳng hàng ngày rất lớn
nhân sâmTương tự như gốc Taiga, nó có thể được sử dụng cho bất kỳ loại căng thẳng nào

Đối với nhiều người, chỉ cần nhìn vào một màu xanh lá cây dịu, nói cách khác là vườn ốc đảo chính nó, là đủ để giảm căng thẳng đủ. Do đó, bạn nên ở trong khu vườn của mình càng thường xuyên càng tốt vào buổi tối - không được làm việc, nhưng hoàn toàn là thư giãn!

Bằng cách này:

Ngay cả thực vật cũng có thể bị căng thẳng. Các yếu tố ứng suất rất lớn là, ví dụ như việc cấy và định vị lại chậu hoa, vì sau đó chúng phải làm quen với môi trường mới của chúng.

Video Board: Uống Vitamin E có tác dụng gì? Vitamin E có an toàn khi uống thường xuyên không?.

© 2019 VI.Garden-Landscape.com. TấT Cả QuyềN ĐượC BảO Lưu. Khi Sao Chép Các VậT LiệU - ĐườNg TruyềN NgượC ĐượC Yêu CầU | Sơ Đồ Trang Web